Dalam kehidupan sehari hari kita sering
dilanda rasa cemas dan gelisah akibat tekanan hidup dan berbagai masalah yang
dihadapi. Kadangkala ada pula orang yang dilanda kecemasan dan kekuatiran
dengan penyebab yang tidak jelas dan tidak diketahui. Orang yang selalu ingat
dan bertawakal pada Allah insya Allah tidak akan mengalami rasa cemas dan
gelisah berlebihan dalam menghadapi berbagai masalah . Mereka yakin akan
pertolongan dan lindungan Allah pada
diri mereka. Mereka yakin dengan naungan dan lindungan Allah tidak ada satu
kekuatanpun yang dapat mencelakai dan menghalahkan mereka.
Ayat tertentu yang dibaca berulang
ulang dengan penuh keyakinan dapat menghilangkan rasa gelisah, cemas dan
ketakutan yang berlebihan. Apalagi jika ayat itu ditadaburi dan diiringi dengan
doa mohon perlindungan dan pertolongan
dari Allah. Berikut ini kami sampaikan beberapa ayat Qur’an yang dapat
menghilangkan rasa takut, cemas dan gelisah yang berlebihan .
- AT TAUBAH 51
qul lan yushiibanaa
illaa maa kataba allaahu lanaa huwa mawlaanaa
wa’alaa allaahi falyatawakkali almu’minuuna
Katakanlah: “Sekali-kali tidak
akan menimpa kami melainkan apa yang telah ditetapkan Allah untuk kami. Dialah
Pelindung kami, dan hanya kepada Allah orang-orang yang beriman harus
bertawakal.” (At Taubah 51)
Bacaan Tadabbur:
Ya Allah , telah Kau ingatkan dalam Qur’anMu yang
agung bahwa tidak akan menimpa kami sesuatu melainkan apa yang telah Kau tetapkan dan takdirkan bagi kami.
Engkaulah pelindung kami, dan hanya pada Engkaulah kami bertawakkal dan berserah diri.
Ya Allah tetapkan bagi kami berbagai
keberuntungan dan kebaikan dari sisiMu, jangan Kau tetapkan bagi kami berbagai bencana dan kesulitan. Ya
Allah apa saja kebaikan yang telah Kau tetapkan bagi kami tidak ada satu kekuatanpun
yang dapat menghalanginya. Ya Allah kami berlindung dengan takdir dan
kehendakMu dari berbagai bahaya dan kejahatan sekalian mahlukMu yang ada
dilangit dan bumi. Engkaulah pelindung kami, hanya padaMulah kami bertawakkal
dan berserah diri. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah
Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa
Dengan membaca atau mendengarkan surat At taubah 51
beserta tadabburnya diatas diharapkan akan muncul suatu keyakinan bahwa tidak
akan menimpa dirinya suatu bencana atau kesulitan tanpa izin dan kehendak Allah. Dengan bersandar dan
berserah diri pada Allah akan muncul
rasa aman dan nyaman dalam hati orang tersebut. Ia yakin bahwa dirinya berada
dalam naungan dan lindungan Allah.
1. ALI IMRAN 160
in yanshurkumu allaahu
falaa ghaaliba lakum wa-in yakhdzulkum faman dzaa alladzii
yanshurukum min ba’dihi wa’alaa allaahi
falyatawakkali almu/minuuna
Jika Allah menolong kamu, maka
tak adalah orang yang dapat mengalahkan kamu; jika Allah membiarkan kamu (tidak
memberi pertolongan), maka siapakah gerangan yang dapat menolong kamu (selain)
dari Allah sesudah itu? Karena itu hendaklah kepada Allah saja orang-orang
mu’min bertawakkal. (Ali Imran 160)
Bacaan
Tadabbur:
Ya
Allah, telah Kau ingatkan pada kami dalam Qur’anMu yang agung ,bahwa Jika
Engkau menolong kami, tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkan kami. Namun jika
Engkau meninggalkan kami maka tidak ada yang bisa menolong kami selain Engkau.
Ya Allah hanya pada Engkaulah kami bertawakal dan berserah diri.
Ya
Allah tolong kami untuk memahami peringatanMu ini , bahwa jika Engkau menolong
kami , maka tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkan kami. Jika Engkau
meninggalkan kami, tidak ada tempat kami berlindung selain Engkau.
Ya
Allah tanamkan didalam hati kami keyakinan bahwa jika Engkau menolong kami maka
tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mengalahkan kami. Tolong kami mengatasi
berbagai masalah yang hadir dihadapan kami , tolong kami mengalahkan musuh
musuh kami. Engkaulah pelindung kami, hanya kepada engkaulah kami bertawakkal
dan berserah diri. Perkenankanlah
permohonan kami ini ya Allah, engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.
Dengan membaca dan mendengarkan surat
Ali Imran ayat 160 ini serta mentadabburinya akan muncul keyakinan dalam diri
seseorang bahwa jika Allah menolongnya , maka tidak ada satu kekuatanpun yang
dapat mengalahkannya. Keyakinan ini akan menghilangkan rasa cemas, kuatir dan
was was terhadap ancaman yang datang dari mana saja. Ia yakin dalam naungan dan
lindungan Allah tidak ada satu kekuatanpun yang dapat mencelakainya. Ia yakin
dengan pertolongan Allah ia bisa mengatasi berbagai masalah yang hadir
dihadapannya. Ia yakin bersama Allah tidak ada masalah yang tidak bisa diatasi.
1. AL ANFAL 9-10
idz tastaghiitsuuna
rabbakum faistajaaba lakum annii mumiddukum bi-alfin mina almalaa-ikati
murdifiina
wamaa ja’alahu allaahu
illaa busyraa walitathma-inna bihi quluubukum wamaa
alnnashru illaa min ‘indi allaahi inna allaaha
‘aziizun hakiimun
9. (Ingatlah), ketika kamu memohon
pertolongan kepada Tuhanmu, lalu diperkenankan-Nya bagimu: “Sesungguhnya Aku
akan mendatangkan bala bantuan kepada kamu dengan seribu malaikat yang datang
berturut-turut”.
10. Dan Allah
tidak menjadikannya (mengirim bala bantuan itu), melainkan sebagai kabar
gembira dan agar hatimu menjadi tenteram karenanya. Dan kemenangan itu
hanyalah dari sisi Allah. Sesungguhnya Allah Maha Perkasa lagi Maha
Bijaksana. (Al Anfal 9-10)
|
Bacaan Tadabbur
Ya Allah telah Kau ingatkan pada kami dalam Qur’anMu yang
agung bahwa tatkala kami memohon pertolongan padaMu kemudian Engkau
memperkenankannya, sesungguhnya Engkau akan mendatangkan balabantuan pada kami
dengan 1000 malaikat yang datang secara berturut turut. Engkau tidak
mendatangkan bantuan ini melainkan sebagai kabar gembira bagi kami dan untuk
menentramkan hati kami dengannya. Sesungguhnya kemenangan itu hanyalah datang
dari sisiMu. Engkau maha perkasa lagi maha bijaksana.
Ya Allah tolong kami mengalahkan musuh kami dan mengatasi berbagai masalah
yang hadir dihadapi kami dengan bantuan tentara malaikatMu yang datang dari
segala penjuru langit dan bumi. Ya Allah gembirakan dan tentramkan hati kami dengan
pertolongan tentara malaikat Mu itu. Ya Allah beri kami kemenangan yang nyata
dari sisiMu, tiadalah kemenangan itu melainkan dengan izin dan kehedakMu Engkau
maha perkasa dan maha bijaksana. Perkenankanlah permohonan kami ini ya Allah.
Engkaulah sebaik baik yang memperkenankan doa.
Dengan membaca dan
mendengarkan surat al Anfal 9-10 ini secara berulang ulang dan mentaburinya ,
diharapkan akan muncul keyakinan bahwa Allah akan mengirim 1000 malaikat yang
datang dari segala penjuru langit dan bumi untuk memberi pertolongan mengatasi
berbagai masalah yang sedang dihadapi. Keyakinan ini akan menimbulkan rasa
aman, nyaman dan tentram didalam hati orang yang bersangkutan. Ia yakin bahwa
ia tidak berjuan sendiri dalam mengatasi masalahnya, tapi ada ribuan Malaikat
disekelilingnya yang selalu siap memberi pertolongan dan bantuan baginya.
Untuk
menghilangkan rasa cemas, gelisah dan takut yang berlebihan dengarkan bacaan
dan tadabbur ketiga ayat diatas secara rutin setiap hari. Usahakan menghayati
ketiga ayat tersebut. Baca dengan diselingi pembacaan istigfar “ Astaghfirullah
rabbal baroyya…(aku mohon ampun pada tuhan manusia) …Astaghfirullah minal
ghothoyya..(aku mohon ampun dari segala dosa).
Wallahualam bisawab.
sumber: fadhilza
